Warsztaty rozwijające koncentrację uwagi uczniów klas 4–6

Po powrocie z mobilności edukacyjnej na Islandii, zrealizowanej w ramach programu Erasmus+ (Wniosek nr 2025-1-PL01-KA121-SCH-000320991, numer akredytacji 2022-1-PL01-KA120-SCH-000108605), w naszej szkole odbyły się warsztaty poświęcone rozwijaniu umiejętności koncentracji. W zajęciach wzięło udział 68 uczniów klas 4–6.

Podczas spotkania uczniowie dowiedzieli się, czym jest koncentracja oraz dlaczego w dzisiejszym świecie – pełnym bodźców, ekranów i szybkich informacji – coraz trudniej jest utrzymać uwagę na jednej czynności. Prowadzący wyjaśnili, że koncentrację można porównać do pilota sterującego naszym mózgiem – gdy działa prawidłowo, potrafimy „wybrać jeden kanał” i skupić się na zadaniu.

Uczniowie poznali także czynniki, które mogą utrudniać skupienie, takie jak nadmiar ekranów, brak snu, stres czy wykonywanie wielu rzeczy jednocześnie. Podkreślono, że koncentracja jest umiejętnością, którą można rozwijać poprzez odpowiednie ćwiczenia i trening.

Część praktyczna warsztatów miała formę krótkich zabaw i aktywności rozwijających uwagę. Uczniowie wykonywali m.in. ćwiczenia „Polecenia na odwrót”, „Zgadnij, kiedy mija 30 sekund”, „Paluszki” czy „Ręce na zmianę”, które pomagały wyłączać tzw. autopilota i zwiększać uważność. 

Warsztaty pokazały uczniom, że koncentrację można trenować w prosty i przyjemny sposób, a regularne ćwiczenia pomagają lepiej się uczyć, popełniać mniej błędów i zachować większy spokój w codziennych sytuacjach.

Zajęcia były okazją do upowszechnienia wiedzy i doświadczeń zdobytych podczas mobilności na Islandii oraz do wprowadzenia w naszej szkole nowych metod pracy wspierających rozwój uczniów.

Agnieszka Sawoń, Izabela Monieta